Bonjour à tous,
Depuis quelques semaines et grâce à notre coach Sergio, je me prépare pour Marseille-Cassis 'Objectif 2h00', une caisse de champagne est en jeu !!!, enfin bref...
Donc à fond dans ma prépa', je voulais voir où en était cet entraînement.
Sans prise de tête, me voilà parti sur la Lançonnaise avec Habib, 'un futur TAC'!
Nous voilà donc sur la ligne de départ après avoir déposé notre bouteille de rosé dans la voiture!
Top départ: me voilà en tête de la course à fond les ballons, puis le drame..... doublé par les kényans, me voilà donc enrhumé, obligé de ralentir ma course.. Les deux premiers de la course allaient tellement vite que j'ai pris froid! [ils termineront en 31min, soit du 19km/h!!]
Non, trêve de plaisanterie, mon premier tour (sur trois) s'est bien passé, mais peut-être avec un rythme un peu trop haut pour moi. J'ai donc ralenti ma course, pas d'air et grosse chaleur, elle fut difficile.
Avec cette chaleur, atteindre l'arrivée fut encore plus difficile, j'étais à la limite du malaise, mais j'y suis arrivé, certes avec 2 minutes de plus que l'année dernière, mais suis satisfait du résultat.
Maintenant en mode préparation pour la course de Salon au mois de septembre, avec comme objectif de passer sous la barre des 60min..!
Bises à tous (désolé, il n'y a pas de photos..)
Cédric
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Stef le Blond (mardi, 17 juillet 2018 21:08)
Je te rends la pareille: un grand bravo champion ;-)
Daniel (mercredi, 18 juillet 2018 00:35)
Bravo Cédric..C est dur Avec cette chaleur..alors tu as d autan plus de mérite..
On se fait quelques sorties au mois d août si tu veux .
Thomas (mercredi, 18 juillet 2018 12:42)
Belle course et beau recap! Allez, tu prendras ta revanche sur les Kenyans au Marseille-Cassis. Allez les TAC !!!
Mlle Tortue (jeudi, 19 juillet 2018 12:04)
Bravo Cédric, la chaleur doit y être pour quelque chose aussi . Pas évident de courir avec cette chaleur!
Je suis certaine que tu seras prêt pour relever ton défi ( sacré défi d’ailleurs) en tout cas tu t"en donne les moyen, bravo pour ça aussi.
Merci pour le récap c'est sympa de jouer le jeu!
Bisous
Habib (lundi, 23 juillet 2018 20:32)
Bravo Cédric beau résumé. Et je confirme cette année il a fait particulièrement chaud. A la prochaine (en tant que TAC)